Instalarea unei sarcini este intotdeauna un moment foarte important pentru orice femeie. Daca nu sunt folosite metode de contraceptie sau femeia isi doreste un copil sarcina poate sa apara mai repede decat isi poate inchipui. Este suficient ca actele sexuale neprotejate sa se desfasoare cat mai des in perioadele fertile si sarcina poate sa apara la cateva zile de la inseminarea pe cale naturala. Desi o femeie poate sti cand anume ramane insarcinata, data precisa a instalarii sarcinii si a inceperii dezvoltarii fatului este greu de stabilit.

Totusi, cu ajutorul tehnologiei moderne putem calcula data exacta a conceperii copilului pentru a sti cand anume vom naste. E suficient sa cautam un calculator sarcina online si din doua click-uri vom descoperi cu aproximatie mare cand a aparut sarcina dorita. Varsta copilului e calculata foarte simplu, de la prima zi a ultimei menstruatii. Se introduce data respectiva in calculator, se adauga durata menstruatiei regulate, dar si perioada de fertilitate a femeii, iar la final se poate afla cu precizie mare data conceptiei, varsta gestationala si data cand copilul se va naste natural. Prin utilizarea unui calculator sarcina, impreuna cu ultrasunetele si cu masuratorile de specialitate, facute doar in cabinetele ginecologice, mamica poate sti cat de mult a evoluat sarcina si in ce perioada a sarcinii se afla deja. La femeile care au o mentruatie regulata conceptia apare la 11-12 zile dupa prima zi a ultimului ciclu menstrual.

E cam complicat de aflat cand incepe exact ovulatia, asa ca rezultatele pot sa aiba si o erata de cateva ore, de o zi, doua, dar calculatorul e foarte util pentru orientare si pentru stabilirea unor detalii clare despre sarcina, pana sa ajungem la medic. In functie de menstruatie data nasterii va fi undeva la 40 de saptamani de la prima zi a ciclului. E interesant de stiut ca doar 5% din bebelusi vin pe lume exact la cele 40 de saptamani teoretice, cam toata lumea se naste cu cateva ore, zile peste data estimata a nasterii.


citeste tot

De foarte multe ori cei care trec de la un regim bogat, cu de toate, la un regim mai restrictiv dau de o problema grava. Le e foame mereu si daca mananca tot nu se satura si ar mai manca. Creierul raspunde atat de violent pentru ca nu ii plac schimbarile, iar noi trebuie sa ne conformam cumva si mancam, mancam pana cand nu mai putem sa suportam atata mancare si cedam. Poate cea mai mare eroare pe care o face oricine si care duce la mancatul fara saturare este plecatul de acasa fara a manca nimic. Micul dejun e sarit mereu. Micul dejun, ca si celelalte mese, au rostul lor. Micul dejun e masa cea mai importanta din zi pana la urma, ea ne ajuta sa avem energie si sa ne simtim bine toata ziua.

Pe parcursul zilei mai mancam cand apucam, de regula de la fast-food, seara poate sarim si peste cina si mancam noaptea tot ce gasim prin frigider ca sa ne potolim foamea. Si daca mananci noaptea apare digestia dificila, de lunga durata, toate organele continua sa functioneze chiar daca noi dormim si ar trebui sa stea. Apar balonari, dureri, senzatii de rau, ne trezim, ba mai mergem si la baie ca sistemul digestiv si urina isi fac treaba ca ziua. Ficatul are cel mai mult de suferit, noaptea produce glucoza si dimineata vom avea glicemie uriasa care va duce la diabet intr-un final. Alta greseala care duce la mese care nu ne satura este mancatul in fata calculatorului, televizorului. Asa se intampla cu micutii care uita sa mai plece de la televizor. Satietatea tine de creier, trebuie sa vedem ce mancam ca sa spunem ca suntem satui, trebuie sa mestecam constienti tot, cat mai bine, ca sistemul digestiv sa stie ca a primit cat are nevoie ca sa isi faca treaba. Daca nu privim mancarea, un gest simplu, vom ajunge sa manacam de doua ori mai mult, dar fara sa ne simtim satui cand ne ridicam de la masa. Pe langa acest mic truc e bine sa mancam de mai multe ori in zi, dar cantitati mai mici, mesele sa fie echilibrate, adica sa oferim organismului tot ce are nevoie pentru un interval orar. E crucial sa bem suficiente lichide sub orice forma, sa evita fast-food-ul, junk-food-ul, sa avem un stil de viata sanatos si sa facem miscare cat mai multa pentru a scapa de calorii.

Regimul alimentar nu trebuie sa fie nici unul plin de tot felul de mancaruri, dar nici unul sarac, sa ne infometam fara rost. Echilibrul e secretul, corpul are nevoie de toate, dar in cantitati moderate. Asa ne vom satura si vom reusi sa ne mentinem sanatosi si apti de munca chiar si la varste mai inaintate. Ca o ultima recomandare e bine sa incepeti un astfel de regim inca din copilarie, parintii trebuie sa fie cat se poate de responsabili si sa isi dea seama ca orice lucru pe care il dau copilului ii poate influenta dezvoltarea si regimul viitor. Cum inveti sa mananci cand esti mic asa vei manca si cand vei creste, deci o alimentatie sanatoasa in copilarie e baza pentru o alimentatie potrivita in viata de adult atat de tumultoasa si complicata.


citeste tot

Cum slabesti cu dieta Rina

Fara sa exageram putem spune ca aproape in fiecare zi, undeva in lume o femeie incepe o dieta pentru a slabi. Dietele pentru slabit pot fi mai drastice in functie de cat de repede isi doreste o femeie sa scape de kilogramele in plus, pot avea o durata mai lunga. Una dintre dietele care promit slabirea in 90 de zile si 10 kilograme in minus la final este dieta rina. In aceasta dieta metabolismul este accelerat, caloriile sunt arse intr-un ritm sustinut, tonusul devine din nou unul bun.

Vestea buna este ca, spre deosebire de alte diete, dieta despre care vorbim in acest articol este deja aprobata de medici nutritionisti si de catre cardiologi, se folosesc doar alimente sanatoase si hranitoare si nu presupune infomatare la nesfarsit. Ideea unei astfel de diete ii apartine unui sportiv de origine americana ce a incercat sa combine niste tipuri de alimente ca sa slabeasca mai usor. Disocierea alimentara este cheia succesului dietei Rina, in fiecare zi mancam altceva, alt tip de alimente si numai acel tip. Diferenta fata de alte diete consta in stabilierea unei rutine zilnice, toate mesele principale sunt obligatorii si luate la ore aproximativ fixe, micul-dejun constand doar in fructe. Practic in dieta Rina, pe langa fructe si legume de unde ne luam vitaminele vom gasi proteine din carne, branza sau lapte, oua, amidon luat din soia sau fasole, naut, cartofi, orez, dar si carbohidrati, din faina, cuscus, fidea, de exemplu. Revenind la micul-deju, dieta rina impune consumul de fructe sau legume cat mai putin prelucrate, seminte, fara indulcitori.

La pranz se poate manca o bucatica de carne, dar nu prajita, la gratar sau fiarta e perfect, cantitatea de proteine trebuie sa fie de 200 g, pe langa carne va exista si o salata fara ulei. Seara, intr-o zi, poti manca tot carne sau niste legume, in functie de ziua din regim. In fiecare zi insa vei schimba mancarea si vei respecta alternanta, doua zile nu trebuie sa fie la fel. Cel putin cateva zile la intervale separate de timp se vor consuma doar fructe si legume toata ziua, in cantitati suficient de mari. La fiecare doua ore pana la pranz se mananca fructe si legume proaspete, iar pana seara se combina alimente in cantitati nu foarte mari. Dupa ora 20 nu mai mancam nimic, are loc digestia completa. Ordinea zilelor nu trebuie schimbata, apa trebuie sa insoteasca in permanenta orice masa.


citeste tot

Greu mai este ca să alegi una din numeroasele modele de geci de ski, deși ele reprezintă elemente principale ale echipamentelor destinate iubitorilor sportului alb.

În afară de funcția lor principală, de protecție împotriva frigului în timpul coborârilor pe pârtie, jachetele de schi sunt și un adevărat scut împotriva ramurilor unor copaci ce pot să apară inopinat în calea schiorului, a fragmentelor de gheață sau a zăpezii.

Cum alegi o geacă de ski?

Cele mai multe astfel de articole vestimentare sunt proiectate fie într-o singură piesă. Tipul de geci modulare oferă totuși mai multă versatilitate și implicit au și un preț mai mare decât acelea dintr-o singură bucată. Modelele de geci cu o singură piesă sunt mai ușoare și de obicei mai ieftine.

Dacă preferați o jachetă mai ușoară și mai confortabilă, va fi mai bine să vă stabiliți modelul tradițional dintr-o piesă unică. Dar pentru durabilitate mare și o mai bună reglare a temperaturii, modelul modular va fi alegerea ideală pentru dvs.

Când alegeți o jachetă de schi trebuie să acordați o atenție deosebită capacității sale de ventilație.

De modul în care geaca „respiră” depinde dacă veți transpira în timpul coborârii pe schiuri și dacă se va acumula (sau nu) umezeală pe corp, dacă vă va fi frig sau nu, dacă veți rămâne vesel și sănătos ori posomorât și foarte curând chiar răcit puternic.

Rezumând, o geacă de schi bună ar trebui ca să protejeze perfect persoana ce o poartă de penetrarea zăpezii prin țesătura acestui articol vestimentar, să încălzească cât mai bine corpul schiorului și să fie bine ventilată (adică să aibă proprietăți de respirabilitate).

Cele mai multe jachete ieftine, deși păstrează foarte bine căldura, din nefericire nu au o ventilație. Așadar, nu vă repeziți ca să comandați online prima geacă de schi ce arată frumos și are un preț bun, dacă nu are și un indice corespunzător de respirabilitate.

Jachetele pentru persoanele pasionate de schiat sunt împărțite în: geci pentru femei și geci pentru bărbați. Jachetele de ski pentru femei sunt, de regulă, mai elegante, dar acest lucru nu înseamnă deloc că își pierd funcționalitatea de bază pentru care au fost proiectate.

Pentru a alege corect o jachetă de schi, mai întâi trebuie să studiezi bine cam ce proprietăți vrei să aibă. Acest lucru este valabil nu numai pentru geci, ci și pentru schiuri, cizme, măști și ochelari de ski, căști de protecție și alte articole necesare unui pasionat de sportul alb hibernal.

Schiul nu este un sport ieftin, dar merită practicat

Mai mult decât bugetul general destinat echipamentului de ski, este deosebit de importantă distribuirea acestuia între diferitele elemente. Pentru un set complet coerent, se estimează de către specialiști că bugetul trebuie distribuit după cum urmează:
– 40% pentru geaca de ski;
– 30% pentru pantalonii de ski;
– 30% pentru lenjerie și straturi intermediare.

Mai puneți bani de-o parte și pentru ochelari sau mască și pentru o cască performantă, precum și pentru celelalte accesorii indispensabile unui schior actual, fie el și amator.

Există așadar mii de geci de schi care sunt oferite astăzi pe piață. Sunt oferite în diferite stiluri și modele, producătorii aducând noi și noi variante de asemenea articole vestimentare tehnice pe an ce trece. Uneori, ar putea fi dificil chiar și pentru un profesionist schior ca să facă alegerea corectă a jachetei. Totuși, dacă vă informați așa cum trebuie, o să faceți cu siguranță cea mai bună alegere.


citeste tot

In ultima perioada site-urile cu matrimoniale femei sentimente au inceput sa fie din ce in ce mai populare, tinerii si persoanele mai in varsta isi cauta partenerii prin intermediul acestor site-uri specializate. Fie ca vorbim de matrimoniale Timis sau anunturi din alte judete, aceste site-uri isi dovedesc eficienta, mai ales ca rapiditatea gasirii partenerului este dorita de tot mai multa lume singura. Iata in continuare patru motive pentru care ai putea sa apelezi la aceste site-uri cu anunturi matrimoniale femei sentimente.

1. Site-urile cu anunturi matrimoniale sunt complet gratuite. Poti posta cate anunturi doresti, promovarea de baza este gratuita, poti sa alegi sa promovezi mai bine anunturile contra cost. Valabilitatea anunturilor pe site este destul de mare, se pot reinnoi, poti sa le modifici cand doresti. Pe langa toate acestea site-urile de acest tip ofera gratuitate si la crearea unui profil complet, cu fotografii si cu descrieri.
2. Anunturile matrimoniale Timis sau din alte judete sunt actualizate in permanenta, mereu apar profiluri noi pe site si anunturi, asa ca ai de unde alege cand doresti sa iti gasesti jumatatea. Bazele de date sunt verificate si reimprospatate pe masura ce sunt adaugate anunturile noi, noutatile sunt semnalizate imediat pe site si sunt grupate in functie de anumite criterii pentru a fi gasite mai rapid de catre utilizatori.
3. Echipa site-urilor este mereu alaturi de utilizatori cu sfaturi, rezolva orice probleme rapid, toate anunturile sunt verificate inainte de postare, la fel si profilul de utilizator. Site-ul este verificat in permanenta, toate conexiunile sunt sigure, datele personale sunt protejate in permanenta.
4. Site-urile de matrimoniale sunt usor de folosit, din cateva click-uri ajungi la profilul care te intereseaza, interfata lor e prietenoasa, Chat-ul si aplicatiile de SMS online sunt foarte usor de folosit si utile in acelasi timp, pentru discutii online rapide, oricand. In permanenta apar imbunatatiri ale layout-ului si ale interfetei in general, lucrurile se simplifica, asa ca oricine poate sa foloseasca site-urile fara probleme, indiferent cate cunostinte intr-ale calculatoarelor exista.


citeste tot


© Studentisme.ro Blog